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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット! |
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|---|---|---|
| 著者 | 堀田 秀吾∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 | |
| 出版年 | 2021.9 | |
| ページ数 | 187p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4569850154, 9784569850153
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
上機嫌になるための、その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。イライラを消す(不機嫌から脱する。マイナスから0へ)、気分をアゲる(上機嫌になる。0からプラスへ)方法を解説する。大人の教養「感情のセルフマネジメント」のレッスン本。
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| キーワード | 精神衛生 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス１－４ | 498.39/ﾎ | 104578127 | 一般図書 |
貸出できます
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