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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! 実用Ｎｏ．１ |
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| 著者 | 中村 尚人∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2021.7 | |
| ページ数 | 143p | |
| 大きさ | 24cm | |
| ISBN |
4074482843, 9784074482849
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版。EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードつき。
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| キーワード | ヨーガ | |
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