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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
いつでもどこでも不調をリセット!自律神経が整うゆる筋7秒ストレッチ 元MLBアスレティックトレーナーが教える |
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|---|---|---|
| 著者 | 栗田 聡∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 宝島社 | |
| 出版年 | 2021.5 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4299016122, 9784299016126
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
なんだか体が重い、気分が優れない。このストレッチなら会社でも、自宅でも、布団の中だって、いつでも5秒で体をリセット。自律神経も整うから気分もすっきり。数々のアスリートのリハビリを担当し復活へと導いた理学療法士が教えるストレッチ本。
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| キーワード | ストレッチング 自律神経 | |
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■蔵書状況
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