山口 創∥著

孤独感やストレスを一人で抱え込む人たちに向け、身体心理学の視点から、自分の身体(皮膚)に直接働きかけるセルフタッチやセルフマッサージなどの「セルフケア」を通して、疲れを癒やし、心と身体のバランスを取り戻し、幸せに生きるための方法を提案する。