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資料の詳細

■資料情報

書名

女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
著者 坪田 聡∥著
著者典拠
出版者 総合法令出版
出版年 2020.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN
4862807720, 9784862807724
分類記号 498.36
内容紹介
「なんだか体がダルいな」「やる気が出ないな」というときこそ、睡眠不足であるサインかもしれない。そのサインが表れたとき、どのように睡眠をとればよいのか、良い睡眠のとり方を解説する。
キーワード 睡眠
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス２－４ 498.36/ﾂ 104571296 一般図書
貸出できます
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