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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ 音を聞きながら横になるだけ |
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|---|---|---|
| 著者 | サントーシマ香∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2020.12 | |
| ページ数 | 109p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4058012404, 9784058012406
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
「眠りのヨガ」と言われるヨガニードラを通じて、ゆっくり一呼吸。ごろんと横たわり、自分自身に思いやりの種をまく練習を通じて充電しよう。脳を体を癒す究極のリラクゼーションブック。3種の音声ガイドつき。
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| キーワード | ヨーガ | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.34/ｻ | 104570597 | 一般図書 |
貸出中
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。