書名 |
力尽き筋トレ |
|
---|---|---|
著者 | 石本 哲郎∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 光文社 | |
出版年 | 2020.10 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 15×15cm | |
ISBN |
4334951902, 9784334951900
|
|
分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
腹筋するための筋肉がない。筋トレしなきゃ…と言いながら寝落ち。そんなズボラさんのために、著者が今までの指導経験で得た知識をフルに使い、ラクなのにちょっとやるだけでも効果のあるエクササイズを、「残り体力」別に紹介する。体力づくりの超入門。
|
|
キーワード | 筋力トレーニング | |
おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
石部 美樹∥著、石垣 英俊∥監修、高橋 なぎ∥監修 瀧本 いち華∥著 あらい みか∥著 田中 修∥著、高橋 亘∥著 崎田 ミナ∥著 安藤 俊介∥著 村上 竹尾∥著 • 人間臨終図巻 2 山田 風太郎∥著 柳沢 桂子∥著
|
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
幕別本館 | セット本 - セット本 | 780/イ | 104569888 | 一般図書 |
貸出できます
|