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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました |
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|---|---|---|
| 著者 | 堀田 秀吾∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ | |
| 出版年 | 2020.10 | |
| ページ数 | 225p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4815607745, 9784815607746
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
最先端の心理学、脳科学、行動経済学などの諸分野で実験によって効果が証明された、ストレス環境の中で自分の心を守ったり、心の元気を回復したりするための科学的かつ具体的なストレス対策を網羅。脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス１－３ | 498.39/ﾎ | 104569211 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。