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資料の詳細

■資料情報

書名

医者が教える疲れない人の脳
著者 有田 秀穂∥著
著者典拠
出版者 三笠書房
出版年 2020.9
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN
4837928242, 9784837928249
分類記号 498.39
内容紹介
セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。
キーワード 健脳法
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■蔵書状況

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