主婦の友社∥編

子育てママの「プチうつ」は、行動・睡眠・食事で解決。各分野のエキスパートが科学的根拠に基づいたうつヌケ法を伝授。毎日のちょっとした習慣を変えるだけで、育児が断然ラクになる。「大人の女性の発達障害」など、読み物コラムも充実。