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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ |
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|---|---|---|
| 著者 | 鹿目 将至∥著、鳥居 りんこ∥取材・文 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 双葉社 | |
| 出版年 | 2020.7 | |
| ページ数 | 109p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4575315605, 9784575315608
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。現役精神科医である著者が実践する「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」の数々を紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス１－５ | 498.39/ｶ | 104565807 | 一般図書 |
貸出できます
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