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資料の詳細

■資料情報

書名

1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ

著者 鹿目 将至∥著、鳥居 りんこ∥取材・文
著者典拠
出版者 双葉社
出版年 2020.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN
4575315605, 9784575315608
分類記号 498.39
内容紹介
コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。現役精神科医である著者が実践する「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」の数々を紹介する。
キーワード 精神衛生
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス1-5 498.39/カ 104565807 一般図書
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