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資料の詳細

■資料情報

書名

まるい背中は縮めて伸ばす!魔法のねこ背ストレッチ
著者 佐藤 義人∥著
著者典拠
出版者 マガジンハウス
出版年 2020.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN
4838730942, 9784838730940
分類記号 498.3
内容紹介
日頃、前屈みの姿勢が基本である人間の体は、普段使われにくい背中の筋肉を"しつける"ことが姿勢づくりで最も大切。自宅で簡単に実践でき、一度に複数の筋肉に効く12の効率的なストレッチを紹介する。
キーワード 姿勢 ストレッチング
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■蔵書状況

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