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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
立ち上がるだけでやせる!5秒逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える! |
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|---|---|---|
| 著者 | 松井 薫∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2020.3 | |
| ページ数 | 95p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4058011246, 9784058011249
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| 分類記号 | 595.6 | |
| 内容紹介 |
座った状態から、ゆっくり立ち上がるだけの簡単運動「逆スクワット」を、人気トレーナーの松井薫が開発。脂肪と糖を一度に燃やすことのできる"ピンク筋"を強化する運動で、誰でも効率よくおなかや脚を引き締めることができる。
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| キーワード | 痩身法 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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