ログイン中の会員
ゲストさん
資料の詳細

■資料情報

書名

立ち上がるだけでやせる!5秒逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える!

著者 松井 薫∥監修
著者典拠
出版者 学研プラス
出版年 2020.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN
4058011246, 9784058011249
分類記号 595.6
内容紹介
座った状態から、ゆっくり立ち上がるだけの簡単運動「逆スクワット」を、人気トレーナーの松井薫が開発。脂肪と糖を一度に燃やすことのできる"ピンク筋"を強化する運動で、誰でも効率よくおなかや脚を引き締めることができる。
キーワード 痩身法 筋力トレーニング
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
日本ハム株式会社中央研究所∥著
赤川 次郎∥著
太田 哲二∥著
斎藤 茂太∥著
キングスレイ・ウォード|著、城山三郎|訳
赤川 次郎∥著
大河原 孝夫|監督、大森 一樹|脚本、別所 哲也|出演、小林 聡美|出演
金子 修介|監督、中山 忍|出演
神澤 信一|監督・特撮監督、円谷 一夫|企画、森次 晃嗣|出演、毒蝮 三太夫|出演

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 暮らし2 595.6/タ 104562982 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。