ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

60歳からの「筋活」

知的生きかた文庫　く２８－１
著者 久野 譜也∥著
著者典拠
出版者 三笠書房
出版年 2020.3
ページ数 205p
大きさ 15cm
ISBN
4837986250, 9784837986256
分類記号 780.7
内容紹介
「筋活」とは、筋トレ+有酸素運動に加え、ストレッチや食事など、生活習慣の工夫も含めて筋肉を維持、強化する活動のこと。人生後半をハッピーにする「筋活」の具体的な実践方法を紹介する。
キーワード 筋力トレーニング 介護予防
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 日本酒スペシャル・セレクション488 全国の蔵元が誇る、珠玉の銘酒たち。
太田 和彦∥監修
• 北海道各駅停車見て歩き食べある記
渡辺 俊博∥絵と文
• 北海道薬草図鑑 フィールドガイド 野生編
山岸 喬∥著
• やっぱりのみたい日本の名酒160選
稲垣 真美∥著
• 北海道の海釣り 東太平洋岸・オホーツク海岸
北海道新聞社|編
• ザ・カタカナ語ディクショナリー
ササキ マサタカ∥テキスト、カズモト トモミ∥イラスト
• そのひと言がハッとさせる!とっさの語彙力
話題の達人倶楽部∥編
• 北海道の日本酒 ほっかいどう学
北海道開発協会、北海道酒造組合∥協力
• 北海道の磯釣り・投げ釣り 北海道の釣り場ベスト100選
鍛治 英介|編
• ノースアングラーズ 21年5月号

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ１ 780.7/ｸ 104562937 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。