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資料の詳細

■資料情報

書名

体を整えるすごい時間割 だるさ解消・ぐっすり睡眠
著者 田原 優∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN
4479784713, 9784479784715
分類記号 498.3
内容紹介
「ノーベル生理学・医学賞」受賞の健康法。世界が注目する「体内時計研究」の最前線で活躍する著者が、肉体も人生も史上最高に変わる、体のリズムを乱さない「食事×運動」効果倍増のワザを伝授する。
キーワード 健康法 バイオリズム
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