横手 幸太郎∥監修

血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの引き金に。だれもがすぐできる、コレステロール値を下げるルールを紹介。動脈硬化を改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術。Q&A形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解決する。