書名 |
HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法 |
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著者 | 高田 明和∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 廣済堂出版 | |
出版年 | 2019.4 | |
ページ数 | 198p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4331522237, 9784331522233
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分類記号 | 141.94 | |
内容紹介 |
HSP(敏感すぎる体質)とうつの違いは何か?共通点は何か?対処法は?自分の精神状態、身体状態の把握から始まり、多くの人が苦しんでいるぐるぐる思考から抜け出して、自己肯定感を取り戻す方法を具体的に紹介する。
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キーワード | 神経質 うつ病 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス1-2 | 141.94/タ | 104553609 | 一般図書 |
貸出できます
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