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資料の詳細

■資料情報

書名

HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法

著者 高田 明和∥著
著者典拠
出版者 廣済堂出版
出版年 2019.4
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN
4331522237, 9784331522233
分類記号 141.94
内容紹介
HSP(敏感すぎる体質)とうつの違いは何か?共通点は何か?対処法は?自分の精神状態、身体状態の把握から始まり、多くの人が苦しんでいるぐるぐる思考から抜け出して、自己肯定感を取り戻す方法を具体的に紹介する。
キーワード 神経質 うつ病
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス1-2 141.94/タ 104553609 一般図書
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