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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
その不調、背中ストレッチが解決します。 |
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|---|---|---|
| 著者 | 吉田 佳代∥著、川本 徹∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | アスコム | |
| 出版年 | 2019.3 | |
| ページ数 | 123p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4776210355, 9784776210351
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
なかなか治らない体の不調の多くは、背中がガチガチに硬くなっているのが原因。その背中まわりの筋肉をほぐし、全身の血流をアップさせる「背中ストレッチ」を紹介。写真とイラストでわかりやすく解説する。
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| キーワード | 健康法 ストレッチング | |
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