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資料の詳細

■資料情報

書名

リラックスのレッスン 緊張しない・あがらないために
著者 鴻上 尚史∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.2
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN
447939317X, 9784479393177
分類記号 498.39
内容紹介
「緊張したときに一番やってはいけないことは、「リラックスしよう」と思うことです」…。演出家として「人前でリラックスする方法」について長年考え、追求してきた著者による、超・実践的な1冊。
キーワード 精神衛生
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - ストレスケア１ 498.39/ｺ 104551783 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。