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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 〈最新〉理論とエクササイズ |
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|---|---|---|
| 著者 | 森本 貴義∥著、阿部 勝彦∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ワニ・プラス、ワニブックス（発売） | |
| 出版年 | 2019.2 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4847097556, 9784847097553
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」。180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう。自宅でも取り組めるエクササイズをわかりやすく解説する。
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| キーワード | ストレッチング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 芸術３ | 781.4/ﾓ | 104551631 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。