日比野 佐和子∥著、平松 類∥監修

パソコン、スマートフォン、テレビ…。近くばかりを凝視する生活のなかでこそ、目が疲れにくい工夫が必要。現代生活の中でこわばりやすい目の筋肉をほぐし、脳と目の連携をスムーズにし、視力をアップさせるために効果的な眼トレを厳選紹介する。