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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
命を縮める「睡眠負債」を解消する 科学的に正しい最速の方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | 白川 修一郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 祥伝社 | |
| 出版年 | 2018.7 | |
| ページ数 | 243p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4396616546, 9784396616540
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
日本の成人の約4割は睡眠時間が足りておらず、それは経済面でも、健康面でも、大きなマイナスであることがはっきりしてきた。睡眠研究の第一人者が、唯一無二の理想の眠り方を、メカニズムから解き明かす。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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