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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
しあわせホルモンセロトニンで心がかるーくなるごはん |
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|---|---|---|
| 著者 | 有田 秀穂∥医学監修、主婦の友社∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2018.8 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4074331608, 9784074331604
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
気分が落ち込んだり、ちょっとしたことで体調をくずしたりする原因は、セロトニンが不足しているせいかも。しあわせホルモンのセロトニンとは何か。しあわせホルモンを増やす簡単レシピと生活習慣を紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 料理 セロトニン | |
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