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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい |
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|---|---|---|
| 著者 | 菊池 和子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 宝島社 | |
| 出版年 | 2018.7 | |
| ページ数 | 125p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4800284597, 9784800284594
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
元気に歩いて楽しく過ごすため「らくスクワット」をはじめよう。1日1回だから続く、きくち体操の「らくスクワット」と、足が痛くても立てなくてもできる「寝たままスクワット」「座ったままスクワット」を紹介する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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