書名 |
死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい |
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著者 | 菊池 和子∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 宝島社 | |
出版年 | 2018.7 | |
ページ数 | 125p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4800284597, 9784800284594
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分類記号 | 498.3 | |
内容紹介 |
元気に歩いて楽しく過ごすため「らくスクワット」をはじめよう。1日1回だから続く、きくち体操の「らくスクワット」と、足が痛くても立てなくてもできる「寝たままスクワット」「座ったままスクワット」を紹介する。
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キーワード | 健康法 体操 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康3 | 498.3/キ | 104545677 | 一般図書 |
貸出できます
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