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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
100歳まで歩ける「やわらかおしり」のつくり方 |
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|---|---|---|
| 著者 | 磯﨑 文雄∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2018.3 | |
| ページ数 | 179p | |
| 大きさ | 20cm | |
| ISBN |
4413230817, 9784413230810
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
足腰を鍛えるのは逆効果。筋膜理論の第一人者が、中臀筋をはじめとする「お尻をゆるめることの重要性」と、そのために必要な「お尻のゆるめ方」を伝授。場所いらず道具いらずの簡単エクササイズで、全身が驚くほど変わる。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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