愛波 文∥著、西野 精治∥監修

子どもは大人のように、上手に寝れない。だから、夜泣き、早朝起き、寝ぐずりなど、ママやパパを悩ませる「子どもの睡眠トラブル」が起こってしまう。科学的なエビデンスに基づいた「子どもの睡眠」解決プログラムを紹介する。