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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
これ1冊できちんとわかるピラティス |
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|---|---|---|
| 著者 | 新井 亜樹∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ出版 | |
| 出版年 | 2018.5 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4839966699, 9784839966690
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
気になるお腹まわりや、お尻、太もも、ふくらはぎ、背中などを効果的に引き締めることができるピラティスエクササイズを71種類紹介。初心者でも高い効果が得られるように、力の入れどころや意識したい箇所も細かく解説する。
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| キーワード | ピラティス | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - スポーツ１ | 781/ｺ | 104544476 | 一般図書 |
貸出中
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。