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資料の詳細

■資料情報

書名

硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ

著者 荒川 裕志∥著、石井 直方∥監修
著者典拠
出版者 PHP研究所
出版年 2017.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4569838634, 9784569838632
分類記号 781.4
内容紹介
体が硬くなる理由、ストレッチのしくみと効果などについて解説。そして、ストレッチの前の準備運動から、上半身、下半身それぞれのストレッチを写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
キーワード ストレッチング
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■蔵書状況

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忠類分館 展示コーナー - イベント棚 781.4/ア 104539763 一般図書
貸出できます
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