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資料の詳細

■資料情報

書名

硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ
著者 荒川 裕志∥著、石井 直方∥監修
著者典拠
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年 2017.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4569838634, 9784569838632
分類記号 781.4
内容紹介
体が硬くなる理由、ストレッチのしくみと効果などについて解説。そして、ストレッチの前の準備運動から、上半身、下半身それぞれのストレッチを写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
キーワード ストレッチング
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 一般 - ストレスケア１ 781.4/ｱ 104539763 一般図書
貸出中
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。