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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ |
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|---|---|---|
| 著者 | 荒川 裕志∥著、石井 直方∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 | |
| 出版年 | 2017.9 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4569838634, 9784569838632
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
体が硬くなる理由、ストレッチのしくみと効果などについて解説。そして、ストレッチの前の準備運動から、上半身、下半身それぞれのストレッチを写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
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| キーワード | ストレッチング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 一般 - ストレスケア１ | 781.4/ｱ | 104539763 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。