書名 |
硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ |
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著者 | 荒川 裕志∥著、石井 直方∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | PHP研究所 | |
出版年 | 2017.9 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4569838634, 9784569838632
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分類記号 | 781.4 | |
内容紹介 |
体が硬くなる理由、ストレッチのしくみと効果などについて解説。そして、ストレッチの前の準備運動から、上半身、下半身それぞれのストレッチを写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
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キーワード | ストレッチング | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 展示コーナー - イベント棚 | 781.4/ア | 104539763 | 一般図書 |
貸出中
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