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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
いつまでも自分で歩くためにおしりを鍛える「おしり」ストレッチ ひざ・腰の痛みを解消!ふらつき・転倒を予防! |
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|---|---|---|
| 著者 | 松尾 タカシ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2017.9 | |
| ページ数 | 174p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4058008032, 9784058008034
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
1日2回の簡単ストレッチで、転倒・寝たきり・歩行介助の心配がない体に。「らくちん」で「安全」ながらも、ちゃんと効果が実感できる「おしりストレッチ」を提案する。
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| キーワード | 健康法 ストレッチング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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