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資料の詳細

■資料情報

書名

正しい体幹トレーニング 思いどおりのカラダになれる!

著者 有吉 与志恵∥著
著者典拠
出版者 実業之日本社
出版年 2017.10
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN
4408337218, 9784408337210
分類記号 780.7
内容紹介
科学で証明された事実から、筋肉を正しいトレーニングで鍛える。それが本当の体感トレーニング。体幹トレーニングの元祖提唱者が、巷にあふれる間違ったトレーニング法を正し、美しく、思いどおりに動けるカラダの整え方を伝授する。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

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