ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング
著者 青山 剛∥著
著者典拠
出版者 成美堂出版
出版年 2017.4
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN
4415322719, 9784415322711
分類記号 780.7
内容紹介
1日10分のトレーニングで運動能力がみるみるアップ。すぐ動かせる驚きの体幹を生み出すメソッドを写真で丁寧に解説する。各種スポーツの特徴に合わせたトレーニングプランも掲載。
キーワード 筋力トレーニング
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• ウォーリアーズ 4-2
エリン・ハンター∥作、高林 由香子∥訳
• スポーツアイシング&コンディショニング 今日からできる
土井良 雄二∥著
• ウォーリアーズ 3-3
エリン ハンター∥作、高林 由香子∥訳
• ウォーリアーズ 4-3
エリン・ハンター∥作、高林 由香子∥訳
• 原色ワイド図鑑 Picture encyclopedia [16]
• 三国志 子ども版 1
羅 貫中|原著、生越 嘉治|文、西村 達馬|絵
• 調べ学習に役立つ日本の地図 教科書対応版
• スポーツマッサージ&テーピング 誰でもできるプロのテクニック! プロ・トレーナーに学ぶアスリートのコンディショニング&ケア
三宅 公利∥著
• ぼくらの修学旅行
宗田 理∥作
• 三国志 子ども版 3
羅 貫中|原著、生越 嘉治|文、西村 達馬|絵

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ１ 780/ｱ 104532922 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。