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資料の詳細

■資料情報

書名

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング
著者 青山 剛∥著
著者典拠
出版者 成美堂出版
出版年 2017.4
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN
4415322719, 9784415322711
分類記号 780.7
内容紹介
1日10分のトレーニングで運動能力がみるみるアップ。すぐ動かせる驚きの体幹を生み出すメソッドを写真で丁寧に解説する。各種スポーツの特徴に合わせたトレーニングプランも掲載。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ１ 780/ｱ 104532922 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。