福辻 鋭記∥著

いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなる…。スマホやパソコン、仕事、家事などで、長時間前かがみの姿勢を続けることで起きる「巻き肩」。「巻き肩」を治し、体と心の不調を根本から解決する方法を紹介する。