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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! |
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|---|---|---|
| 著者 | 崎田 ミナ∥著、福永 伴子∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 飛鳥新社 | |
| 出版年 | 2017.1 | |
| ページ数 | 111p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4864105286, 9784864105286
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調…。いつでもどこでも思い立ったときに実践できる、運動ギライの人にこそ試して欲しい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介。朝・昼・夜おすすめメニューも掲載する。
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| キーワード | ヨーガ | |
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■蔵書状況
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