日本ノルディックフィットネス協会∥監修、三浦 望慶∥編著、竹田 正樹∥著、高橋 直博∥著、冨岡 徹∥著、藤田 和樹∥著

「ノルディックウォーキング」の公式解説書。その歴史や必要な用具、ウォームアップ、スポーツレベルでの技術や練習法を解説。さらに、健康な生活のためのノルディッウォーキングの効果や運動処方についても紹介する。