書名 |
朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方 |
|
---|---|---|
著者 | 神山 潤∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 新曜社 | |
出版年 | 2016.6 | |
ページ数 | 163,3p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4788514796, 9784788514799
|
|
分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
まじめに頑張る人ほど睡眠を削り、生活リズムや体調も崩しがちになってしまう…。睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案する。
|
|
キーワード | 睡眠 | |
おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
彩流社編集部∥編 清水 香∥著 『PHPスペシャル』編集部∥編 • ダイの大冒険 対馬 ルリ子∥総監修 髙橋 太郎∥著、中込 和幸∥監修 森川 友義∥著 糸井 重里∥監修 北山 ひと美∥監修、青野 真澄∥指導協力 里中 李生∥著 宇多田 ヒカル|歌
|
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-4 | 498.3/コ | 104530290 | 一般図書 |
貸出できます
|