書名 |
朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方 |
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著者 | 神山 潤∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 新曜社 | |
出版年 | 2016.6 | |
ページ数 | 163,3p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4788514796, 9784788514799
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分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
まじめに頑張る人ほど睡眠を削り、生活リズムや体調も崩しがちになってしまう…。睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案する。
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キーワード | 睡眠 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-4 | 498.3/コ | 104530290 | 一般図書 |
貸出できます
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