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資料の詳細

■資料情報

書名

年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!
著者 船瀬 俊介∥著
著者典拠
出版者 興陽館
出版年 2016.11
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN
4877232109, 9784877232108
分類記号 498.3
内容紹介
年をとるほど「背が縮む」「腰が曲がる」理由は、筋肉の衰えにある。「貯金」よりも「貯筋」すべし。簡単で、今日からできる、背筋が伸びる方法を紹介。ガンや糖尿病、心臓病、認知症なども予防する。
キーワード 健康法 筋力トレーニング 姿勢
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■蔵書状況

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