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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ! |
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|---|---|---|
| 著者 | 船瀬 俊介∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 興陽館 | |
| 出版年 | 2016.11 | |
| ページ数 | 237p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4877232109, 9784877232108
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
年をとるほど「背が縮む」「腰が曲がる」理由は、筋肉の衰えにある。「貯金」よりも「貯筋」すべし。簡単で、今日からできる、背筋が伸びる方法を紹介。ガンや糖尿病、心臓病、認知症なども予防する。
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| キーワード | 健康法 筋力トレーニング 姿勢 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 498.3/ﾌ | 104529932 | 一般図書 |
貸出できます
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