市野 さおり∥著

家に置きっぱなしになっている調味料をお湯に溶くだけ。冷え、ダイエット、便秘、肩こり、花粉症、足のむくみ、偏頭痛など、日常的に感じている不調を解消する「スパイス白湯」のノウハウとレシピを伝授する。