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資料の詳細

■資料情報

書名

スッキリ!体と脳の疲れが消える本

ＰＨＰ文庫　か７９－１
著者 梶本 修身∥著
著者典拠
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年 2016.11
ページ数 184p
大きさ 15cm
ISBN
4569766471, 9784569766478
分類記号 498.3
内容紹介
「熱いお風呂に入ると疲れが倍増」「乳酸は筋肉痛の原因ではない」「ウナギより鶏の胸肉のほうが効果的」…。疲労と睡眠研究の第一人者が、最新医学に基づいて、体と脳の疲れをとるための方法を伝授する。
キーワード 健康法 疲労
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス２－３ 498.3/ｶ 104529903 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。