書名 |
「不安」にならない練習 |
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著者 | 奈良 雅弘∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | プレジデント社 | |
出版年 | 2016.11 | |
ページ数 | 175p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4833451093, 9784833451093
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分類記号 | 141.6 | |
内容紹介 |
日々の漠然とした不安の原因は脳の誤作動にあった。不安が起こるしくみを解説し、克服のための練習法を伝授する。不安のタイプを判定できる、診断テストと「脳内地図」も掲載。
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キーワード | 不安 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス1-3 | 141/ナ | 104529897 | 一般図書 |
貸出できます
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