ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!
著者 青山 剛∥著、山本 雅人∥監修
著者典拠
出版者 池田書店
出版年 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN
4262165574, 9784262165578
分類記号 498.3
内容紹介
歩数だけのウォーキングはただの散歩。トレーナーと医師が、"努力を無駄にしない"道具なしでできる「心拍ウォーキング」を解説する。書き込み式のチェックシートも収録。
キーワード 健康法 ウォーキング 脈拍
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 自分を「平気で盛る」人の正体
和田 秀樹∥著
• 白内障・緑内障・黄斑変性をピタッと治すコツとワザ 食べるだけ、ちょっとした目のトレーニングで視力超回復!
主婦の友インフォス∥編
• もの忘れ外来 認知症専門医が教える予防と対策のコツ
眞鍋 雄太∥著
• 人は口から老化する! オーラルフレイル対策の最前線
小林 健一郎∥著、栂安 秀樹∥著、櫻井 薫∥著、林 甫∥著
• 歯周病は1日で治せる!
清水 智幸∥著
• 認知症予防は絵手紙で! 頭がさえる26のポイント
結城 俊也∥著
• 「認トレ」で防ぐ認知症 認知症予防専門クリニック院長広川慶裕の 完全4週間メソッド
広川 慶裕∥著
• 眼科医がすすめる目の不調を感じたら毎日食べたい料理
平松 類∥監修
• 老いてこそユーモア
阿刀田 高∥著
• 「めんどくさい」がなくなる脳
加藤 俊徳∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 知のコーナー - 健康４－１ 498.3/ｱ 104529110 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。