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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方 |
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|---|---|---|
| 著者 | 伊集院 霞∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 誠文堂新光社 | |
| 出版年 | 2016.6 | |
| ページ数 | 125p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4416616686, 9784416616680
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
体の硬い人に向けたヨガ入門書。硬い人でもできるポーズの上手な崩し方や、ポーズをとるための部位のほぐし方、ヨガプロップスの使い方を丁寧に解説する。スマートフォンやタブレットで動画が見られるAR機能を付す。
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| キーワード | ヨーガ | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.34/ｲ | 104523710 | 一般図書 |
貸出できます
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