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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
スタンフォードのストレスを力に変える教科書 |
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|---|---|---|
| 著者 | ケリー・マクゴニガル∥著、神崎 朗子∥訳 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2015.11 | |
| ページ数 | 342p | |
| 大きさ | 20cm | |
| ISBN |
4479794964, 9784479794967
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。科学的実験と実際のストーリーをもとに、困難を乗り越えて強くなる方法を解説。不安やプレッシャーをエネルギーの源にする。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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