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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ |
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|---|---|---|
| 著者 | 松尾 タカシ∥著、前田 慶明∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2015.12 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4262165477, 9784262165479
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
おしりの筋肉が強い人は転ばない、ケガしない、脚が痛くならない。腰痛やひざ痛、尿漏れまで改善し、健康寿命がぐんと伸びる。激しい動きがなく「止まったまま」できる、難易度の選べるおしりトレーニングを紹介する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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