書名 |
「疲れにくい体」をつくる非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう |
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著者 | 広瀬 統一∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | KADOKAWA | |
出版年 | 2015.4 | |
ページ数 | 189p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4041023580, 9784041023587
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
疲れやすい、体がだるい、回復が遅い…。そんな人に向けて、スポーツや日常生活が楽になる「運動効率のよい体」を作るコツを伝授。きつくないのに効果のある「上手な体の使い方」と「トレーニング法」を紹介する。
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キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - スポーツ1 | 780/ヒ | 104512248 | 一般図書 |
貸出できます
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