書名 |
1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ |
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著者 | 前波 卓也∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | マイナビ | |
出版年 | 2015.2 | |
ページ数 | 157p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
483995481X, 9784839954819
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分類記号 | 780.19 | |
内容紹介 |
「ゆるめる」「ほぐす」「伸ばす」という3つのアプローチで、身体の疲労や筋肉、関節の緊張を取り除く方法を紹介。関節や筋肉の機能を改善し、けがの予防となるマッサージ&ストレッチメニューを提案する。
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キーワード | 運動医学 マッサージ ストレッチング | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 展示コーナー - はざま文庫 | 780/マ | 104510794 | 一般図書 |
貸出できます
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